Тема смеха для меня всегда была болезненной. Когда я смеюсь мой смех почти всегда переходит в плач. У меня есть чувство юмора, но я не люблю смеяться, в том числе по жизни. Я всегда серьёзный. Я терпеть не могу юмористов с телевизора, все комеди-клабы всех типов. То, что Гриша рассказал о смехе в конце прошлого вебинара стало откровением, но я увидел, что всё так и есть. Все юмористы с телевизора очень злые. И я сам, когда над чем-то смеюсь, делаю это с внутренней злобой, с чувством превосходства, я опускаю того, над кем смеюсь. То же самое делают профессиональные юмористы. Сей час я это вижу.
Формула: смеяться нужно не над чем-то, а в чём-то, произнесённая на прошлом вебинаре, с резонировали во мне. Я вспомнил, как во время проработок болей Танцем Дурака, при глубоком соединении с болью, во время Танца у меня самопроизвольно возникал смех. Это был именно тот смех, о котором говорил Гриша, смех в боли, при глубоком погружении в неё. И когда это происходило, боль, с корой я работал, ярко и сильно вспыхивала, становясь сладкой. Происходило это не долго, секунд 10…15, но запоминалось и боль пропадала.
Сегодня я опробовал смех в боли осознанно. Я выбрал изжогу и боли в желудке. Я сел на диван, сосредоточился на боли, соединился с нею технологией Випасаны, погрузился в неё, распространил её на всё тело. Когда внимание на боли стало устойчивым, и я ощутил, что соединился с нею, я начал смеяться, стараясь смеяться именно в боли. Смех почти сразу превратился в плач. Но я смеялся и смеялся именно в боли, пока всё не прекратилось, само собой. По ощущениям интеграции не произошло, но было ощущение, что нахожусь на верном пути. Появилось желание хорошо освоить эту технологи и как можно чаще применять её в жизни.