Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

***

...

  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
2196 ответов в этой теме

#81 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 12 Июнь 2017 - 14:16

      Слушала лёжа аудио книгу синхронно вдыхала стопами и выдыхала ушами.В стопы входила прохлада и они даже подмёрзли,хотя остальное тело было теплое,а лицо горело  :) Благостное состояние.


  • 0

#82 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 12 Июнь 2017 - 17:16

      Ходила гулять дефицитно дыша.Сначала выдыхала в стопы,а большую часть дороги-в уши и глаза.Состояние одиночества.

      В парке пообщалась с белкой)

 

14372934.jpg

 

14389337.jpg


  • 2

#83 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 12 Июнь 2017 - 23:05

      На сегодняшнем вебинаре Гриша говорил про открытое окно,которое закрывают,что бы не услышать чьих-то криков о помощи и т.д. Вспомнился случай из детства.Окна у нас выходят во двор,поэтому шумы с улицы не очень сильно слышны.Однажды ночью,я была ещё ребёнком,кто-то сильно кричал.Мама сразу стала одеваться,чтобы выйти узнать что и как.Папа её отговаривал.Но она выскочила на улицу.Сейчас точно уже не помню,но вроде бы,там всё утряслось.И таких ситуаций,когда мама бежала кого-то спасать,было немало.У неё,конечно,тяжёлый характер,но именно в таких случаях,когда кому-то что-то угрожало,она не задумывалась как поступать,а просто шла туда.Это был и остаётся для меня отличный пример.


  • 3

#84 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 13 Июнь 2017 - 17:11

      Продолжаю вдыхать глазами.На балконе,на свежем воздухе.Не упускаю осознавание,что вдох-это приятие.То есть вдыхаю и отмечаю для себя "приятие".Меняется освещённость на более прозрачно-светлую.Когда мама или соседи выходят что-то сказать,то когда слушаю,принимаю их глазами.Выдох продолжаю делать ушами.Внутри-тихая радость.


  • 0

#85 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 13 Июнь 2017 - 21:48

мы просто не знаем что такое свобода,
я всю жизнь ее ищу, знаю только что это самоощущение, и что оно было, но никак не могу вспомнить...
это так.

 

Spoiler


  • 1

#86 esseges

esseges

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 13 130 сообщений
  • Из:
    Калининград
Регистрация:
11.11.12

Опубликовано 13 Июнь 2017 - 21:56

много красивых слов сказано о свободе...

но по факту, когда я вижу как ветер гонит тучи, и я не ощущаю это наблюдаемое действо своей волею, я в страхе,

всё мое последующее за страхом движение и есть моя жизнь...

только если я смогу ощутить себя хозяином и инициатором действительности и благодаря ощущению увидеть это,

я буду знать себя свободной...


  • 0

#87 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 15 Июнь 2017 - 11:32

      Заметила,что в Звезде дольше могу находиться,когда вдыхаю ладонями,а выдыхаю через стопы.Долго не чувствуется мышечной усталости.


  • 0

#88 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 15 Июнь 2017 - 17:18

      Гуляла,вдыхая глазами,выдыхая через уши,стопы в режиме дефицитного дыхания.Забралась на природу и захотелось постоять в Звезде.Вокруг деревья,птички поют-красота) Пока находилась в Звезде тело почти не ощущала,как слилась с природой.Уже дома вдыхала лёгкую усталость ног,стоп.С каждым разом усталость в ногах всё уменьшается,хотя по времени удлиняю прогулки.


  • 0

#89 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 15 Июнь 2017 - 18:43

Народное творчество  :)

 

14475416.jpg


  • 2

#90 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 16 Июнь 2017 - 15:33

      Сегодня физическое состояние не ахти какое.Разбитость. В течение дня  проявляется болезненность в левом плече и под ним,шея,правда,уже не тревожит.Вдыхаю.

      Легла,расслабилась и дефицитно дышала.В основном,вдох-ладони,выдох-стопы.Во время такого дыхания в теле часто возникают ощущения в разных частях.Вдыхаю их.

      Затем дышала только ладонями.Нравится их ощущать пульсирующими,прикасающимися к пространству,живыми.Такими пульсирующими ладошками посмеялась с грудью,лёгкими.Вдохом ладошки подтягивали лёгкие к себе, а выдохом возвращали на место.От вдоха в ладони идёт небольшая прохлада,а выдох согревает.Сейчас физически чувствую себя бодрее)


  • 0

#91 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 17 Июнь 2017 - 17:47

      ДВЕРЬ

 

 Несчастен тот, кто отвращает свое лицо от этой двери. 
      Ибо другой двери ему не найти. 
 
(Идрис Шах)

  • 0

#92 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 18 Июнь 2017 - 11:52

      Последние несколько дней отпало желание что-либо говорить.Только по надобности. Дефицитно дышу,вдыхаю ощущения,вдыхаю-выдыхаю в сенсорные зоны,чаще в уши.Больше хочется слушать.


  • 0

#93 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 18 Июнь 2017 - 12:44

      Первоисточники битломании.

 

    


  • 1

#94 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 18 Июнь 2017 - 20:13

       Сегодня дышу разными настойчиво-ноющими ощущениями-волнениями в груди,животе.Поднимаются и поднимаются.Выдыхаю ушами.Внутренне улыбаюсь)


  • 0

#95 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 19 Июнь 2017 - 14:55

      К принципу "вспомнил-сделал" у меня прибавился "заметил-сделал".


  • 0

#96 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 19 Июнь 2017 - 19:52

      Ходила сегодня на природу.Хорошо подышала и дефицитно и ощущениями и повыдыхала ушками.И с огромным удовольствием была в Звезде.На природе в Звезде ощущается сила и мощь.Обнимала большими руками всё вокруг,помещала в себя и чувствовала "Всё принимаю и всё люблю")))

      Шла обратно домой и даже родничок обнаружила. Который не засох)  :)

 

14548301.jpg


  • 2

#97 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 21 Июнь 2017 - 17:41

      Ходила сегодня 2 часа,дефицитно дышала.Затем просто наслаждалась природой.В лесу сплошь и рядом числа фи и пи.Вдыхала эту гармонию в разных местах,не забывая о приятии.Выдыхала опять через уши и прислушивалась к звукам.Было просто хорошо.

 

14500855.jpg

 

 

14489591.jpg


  • 3

#98 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 341 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 22 Июнь 2017 - 14:04

Да, природа хороша!


  • 1

#99 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 23 Июнь 2017 - 01:14

15871615_1886639438237664_84965434103214


  • 2

#100 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 23 Июнь 2017 - 10:34

      Этой ночью не спалось совершенно.Так часто бывает после вебинаров. Спала мало,а очень энергично сейчас себя чувствую.Возможно,и утренний КАКОС сделал своё дело) 

      Ночью,пока лежала без сна,занялась ладошками.Включала там вибрации.Наверное,от того,что балуюсь так с ладошками каждый день,вибрации включаются почти мгновенно.Мне нравится по разному ощущать вибрации ладошками,то перекидываю какую-то плотность как мячик с одной на другую,то учащаю,то замедляю,то просто вытягиваю перед собой и дышу ими,а затем перебираю достаточно плотное пространство,то держу что-то ощутимо тяжёлое.И вдруг подумалось,что ведь в ладошках тоже можно научиться включать кварково-сказочные вибрации.И начала пробовать.В ладонях настолько много нюансов вибраций можно ощутить.Даже текучие.Вообщем,есть к чему тянуться)


  • 2




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей