Да, не зря у меня было желание заняться фейсбилдингом еще до Школы.
В самом начале практик Танца Дурака на лице почти каждый раз появлялась гримаса, которая задействовала глубокие мышцы лица и шеи.
Танец лицом начала делать по ходу прослушивания вебинара. Ощущая работу мышц под руками, пришло осознание, сколько же их там! И как они нуждаются в движении, которого так не хватает. Вообще-то я про мышцы на лице в курсе, теоретически. А здесь практика, чувствование, глубина. Под кожей началось почесывание, дыхание стало глубоким. Внимание пошло, притянулось в определенные места на лице, там гримасы начались более активно работать в разные стороны.
Одновременно началось потягивание из плечевых суставов, расправление грудной клетки, вытягивание себя из бедер, растягивание боковой поверхности.
На помощь пришел табурет - поставила одну ногу на него. В этом положении движения суставов стали более разнообразны. Тело, как проснулось.