Сегодня ночью спала не очень и проснулась в теле скованном.Поскольку сейчас у меня каникулы новогодние,то отсыпаюсь,так как хронически не досыпаю.И с одной стороны чувствую некое удовлетворение от достаточности сна,но в то же время большее количество сна проявляет все накопленное и недовнятое в теле напряжение.
Вот и сегодня проснулась и еще понянчилась с телом в постели и и хотела было привести себя в нормальное функциональное состояние йогическими техниками,но ощущение общей скованности и зажатости телесной не позволили,а пробудили какое то возмущение.Ну и я не зная, что делать просто встала и спонтанно начала танец хаотический.
Честно сказать я нарабатывала его в других проектах,но уже давно не делала.А тут вдруг почувствовала потребность и такую тоску по чему то.
К моему удивлению танец был совсем иным.Во первых удивила степень свободы движений,которая проявилась сразу и не зависела от тех дискомфортных и болезненных ощущений,из которых складывалось телесное состояние.Я это сразу отметила и также заметила,что если раньше танец через какое-то время формировал во мне некое состояние кристальной тишины и ощущение внутренней неподвижности,то сейчас наоборот состояние возникло сразу и по мере танца оно все больше проявлялось.По мере танца постепенно размывались зажимы и движения становились более пластичными.И хотя танцевала на балконе,в ограниченном пространстве,но не было контроля и чувствовала себя свободно,как если бы была в большой комнате.
Обратила внимание,что мой ум был очень спокоен и послушен,как будто натренированный пес,и если появлялась мысль,то я легко могла естественно успокоить ум,просто смещая внимание на целостность картины происходящего.
Мне очень трудно выразить и потому наверное пишу,все что всплывает,поскольку было нечто очень важное в этом опыте,но что ускользает и не удается ухватить.
Но я как то совершенно иначе ощутила суть хаотического танца,как реальная возможность почувствовать и быть в состоянии свободной и спонтанной включенности в ткань текущего момента,и это не то что достигается,а это есть прямо сейчас. Я как бы ощутила некую независимость состояния спонтанного танца и текущего состояния,как будто это два разных моих состояния,которые просто родятся разными моими системами отношений.
Ладно,думаю достаточно писать,все равно не могу выловить это ускользающее ощущение.
После танца пошла на кухню и улыбнуло,что все стало маленьким.Тело было цельным и емким.Не скажу,что все разомкнулось,но в большой степени.Осталось глубинное ощущение в шее-голове,там где время от времени бывает спазм,но какое то иное,хоть я его и узнала.
С ним уже работала танцем в тонком теле.
Честно сказать это уже другая тема,и емкая тоже.
Расскажу после,наверное.