Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Странноведение, шаг 2 - Хаотический спонтанный танец Дурака


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
288 ответов в этой теме

#41 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 296 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано 03 Январь 2019 - 14:44

        После Хаотического танца энергетика усиливается, это точно. Тело расслабляется. И, кажется, не только на физическом уровне... Во время танца ощущаю покалывание  подушечек пальцев рук.

        Я не ставлю себе задачей дотронуться до болевых зон во время танца.  И даже нет желания увеличивать амплитуду... Хотя, может, конечно, обманываю себя, желание-то есть, конечно.. .Просто перед танцем говорю себе - все для удовольствия и расслабления...
        Тоже с закрытыми глазами танцевала. Но после просмотра архивного вебинара вняла совету - пока с открытыми нужно. Чтоб не удариться и не навредить. Чтоб не испугать наш ментал.  Потому что вот эти первые пробы Хаотического танца - это как бы приучение, как бы дрессировка ментала и программы выживания  тому, что этого бояться не стоит. Бояться расслабить тело... Постепенно он привыкнет, что танец доставляет только удовольствие.
         И начнет помогать расслабляться все больше и больше :rolleyes:


  • 0

#42 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 296 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано 03 Январь 2019 - 14:46

Не получается пока полностью расслабиться. Только руки болтаются свободно. В районе груди блок.

Ой, полностью точно - пока не получается. Наверное, не так быстро наши накопленные годами зажимы расслабляются


  • 1

#43 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 296 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано 03 Январь 2019 - 14:57

 Тумана в шаге от тебя нет . Куда он делся ? Только что был и его нет . Только не рассказывайте про мед ... :)

Я так рада, что у тебя появились после танца позывы "разгребать незавершенки"... Потому что я тоже ощутила нечто подобное, хотя, как "сова" занимаюсь перед сном в основном..., когда уже позно что-либо делать...   Но... Я не поняла про туман...  Объясни, пожалуйста... Или это шутка была?


  • 0

#44 элен

элен

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 03 Январь 2019 - 15:51

Пытаюсь освоить Хаотический Танец, но, тоже полностью расслабить тело не выходит. Ноги никак не хотят. А вот руки после Танца все горячие!


  • 0

#45 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 112 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 03 Январь 2019 - 21:01

Танцую  Хаотический Танец

 
Полностью отключить ментал не получается, всё он пытается проконтролировать - стараюсь переводить внимание на ощущения (перевесить качели)
 
После танца покалывание в руках, ощущение тонуса, подъема, радости
 
Очень забавно, что танцуя с закрытыми глазами произвольные-хаотические движения в ооочень ограниченном пространстве, еще ни разу не натыкался на препятствия

  • 0

#46 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 7 478 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 03 Январь 2019 - 21:21

Я так рада, что у тебя появились после танца позывы "разгребать незавершенки"... Потому что я тоже ощутила нечто подобное, хотя, как "сова" занимаюсь перед сном в основном..., когда уже позно что-либо делать...   Но... Я не поняла про туман...  Объясни, пожалуйста... Или это шутка была?

Ой , а как я рад ...:)  Про туман . Это тема , которую возможно , что Гриша нам ее даст , а может и не будет ее . Это не шутка . Просто сейчас про это рано говорить . Проще говоря , делая Танец Дурака из одного состояния перешел в другое , возможно , перескочив  третье состояние  .  Что и вызвало не понятки .  


  • 0

#47 shinshila

shinshila

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 409 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 03 Январь 2019 - 21:36

После спонтанного танца чувствуется движение энергии в руках и ногах. А вот в горле ничего нет.
Несмотря на то, что движение энергии в хаотическом танце ощущается наиболее ярко, для меня предпочтителен физический танец. После спонтанного есть чувство тошноты. Возможно, это только в начале.
  • 0

#48 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 296 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано 04 Январь 2019 - 12:44

Ой , а как я рад ... :)  Про туман . Это тема , которую возможно , что Гриша нам ее даст , а может и не будет ее . Это не шутка . Просто сейчас про это рано говорить . Проще говоря , делая Танец Дурака из одного состояния перешел в другое , возможно , перескочив  третье состояние  .  Что и вызвало не понятки .

 Ага, про туман пока непонятно...
А вот тогда здесь, когда пишешь  "из одного состояния перешел в другое , возможно , перескочив  третье состояние "  - это имеешь в виду фазы танца? Или действительно состояния?
У меня иногда получаются переходы в танцах - от одного вида танца к другому...


  • 0

#49 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 258 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 04 Январь 2019 - 13:04

Сегодня само собой получилось цельнокусково наблюдать Танец.Просто в какой-то момент ощутила своё хаотически двигающееся тело полностью. Впечатление как будто кто-то дёргает меня за ниточки как куклу.Понравилось. Один раз ударилась пальцами об угол стенки,но продолжала танцевать,так как боль длилась не более чем мгновение.Тело податливое,мягкое.
  • 1

#50 элен

элен

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 04 Январь 2019 - 13:16

 Я уже не боюсь удариться, приручила ментал чуток. Но он лезет везде, каждую минуту! Что за вездесущее, непоседливое и упорное творение!


  • 0

#51 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 258 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 04 Январь 2019 - 22:05

Начиная Танец и прислушиваясь к себе в ощущениях, танцую от позывов, которые ощущаются как колебания в тонком теле.Физические хаотические движения уже выстраиваются от них.Всё это слито воедино,но предшествующее действие идёт из ощущений,а тело ними ведётся.
  • 1

#52 Оля

Оля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 931 сообщений
  • Из:
    Баку
Регистрация:
09.05.11

Опубликовано 04 Январь 2019 - 22:51

Сегодня ночью спала не очень и проснулась в теле скованном.Поскольку сейчас у меня каникулы новогодние,то отсыпаюсь,так как хронически не досыпаю.И с одной стороны чувствую некое удовлетворение от достаточности сна,но в то же время большее количество сна проявляет все накопленное и недовнятое в теле напряжение.

Вот и сегодня проснулась и еще понянчилась с телом в постели и и хотела было привести себя в нормальное функциональное состояние йогическими техниками,но ощущение общей скованности и зажатости телесной не позволили,а пробудили какое то возмущение.Ну и я не зная, что делать просто встала и спонтанно начала танец хаотический.

Честно сказать я нарабатывала его в других проектах,но уже давно не делала.А тут вдруг почувствовала потребность и такую тоску по чему то.

К моему удивлению танец был совсем иным.Во первых удивила степень свободы движений,которая проявилась сразу и не зависела от тех дискомфортных и болезненных ощущений,из которых складывалось телесное состояние.Я это сразу отметила и также заметила,что если раньше танец через какое-то время формировал во мне некое состояние кристальной тишины и ощущение внутренней неподвижности,то сейчас наоборот состояние возникло сразу и по мере танца оно все больше проявлялось.По мере танца постепенно размывались зажимы и движения становились более пластичными.И хотя танцевала на балконе,в ограниченном пространстве,но не было контроля и чувствовала себя свободно,как если бы была в большой комнате.

Обратила внимание,что мой ум был очень спокоен и послушен,как будто натренированный пес,и если появлялась мысль,то я легко могла естественно успокоить ум,просто смещая внимание на целостность картины происходящего.

Мне очень трудно выразить и потому наверное пишу,все что всплывает,поскольку было нечто очень важное в этом опыте,но что ускользает и не удается ухватить.

Но я как то совершенно иначе ощутила суть хаотического танца,как реальная возможность почувствовать и быть в состоянии свободной и спонтанной включенности в ткань текущего момента,и это не то что достигается,а это есть прямо сейчас. Я как бы ощутила некую независимость  состояния спонтанного танца и текущего состояния,как будто это два разных моих состояния,которые просто родятся разными моими системами отношений.

Ладно,думаю достаточно писать,все равно не могу выловить это ускользающее ощущение.

После танца пошла на кухню и улыбнуло,что все стало маленьким.Тело было цельным и емким.Не скажу,что все разомкнулось,но в большой степени.Осталось глубинное ощущение в шее-голове,там где время от времени бывает спазм,но какое то иное,хоть я его и узнала.

С ним уже работала  танцем в тонком теле.

Честно сказать это уже другая тема,и емкая тоже.

Расскажу после,наверное.


  • 4

#53 Оksaна

Оksaна

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 770 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано 05 Январь 2019 - 10:16

Как-то колыхаюсь :)) Сплошное вранье. Единственно правды - это болевое ощущение, на котором фиксирую внимание. Остальное - несинхрон.

Танцую. 


  • 0

#54 Олег

Олег

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 597 сообщений
  • Из:
    Санкт-Петербург
Регистрация:
03.04.10

Опубликовано 05 Январь 2019 - 11:32

Остальное - несинхрон.

Оксана, а как это синхронный Хаотический Танец? Тип руки на ширине плеч и поехали? Пусть будет хаос, но упорядоченный?
  • 0

#55 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 938 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 05 Январь 2019 - 12:40

Вчера в танце ощутилось, что не двигаюсь, стою на месте, а вращается пространство вокруг. Меня нет, есть шарообразное облако с глазами) и в нем хаотические движения ощущаются как перетекающие потоки. 


  • 1

#56 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 938 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 05 Январь 2019 - 12:42

Оксана, а как это синхронный Хаотический Танец? Тип руки на ширине плеч и поехали? Пусть будет хаос, но упорядоченный?

Олег, могу предположить, что Оксана говорит о синхроне с внутренним состоянием?


  • 0

#57 Оля

Оля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 931 сообщений
  • Из:
    Баку
Регистрация:
09.05.11

Опубликовано 05 Январь 2019 - 23:29

Ладно,думаю достаточно писать,все равно не могу выловить это ускользающее ощущение.

Ощущение совершенной искусственности заключенности тела в некий каркас-клетку ментальных ограничений и предопределенностей,создающих этот букет напряжений и узлов.И собственно одевание себя в эти одежды неосознанно,автоматически,как будто это само собой разумеющаяся данность.

И вдруг осознание и прикосновение к состоянию тела вынутого из этого каркаса,пусть и наполненного болючестями,но свободного.И оказывается,что именно это естественно,а как раз обычный способ себя чувствования совершенно искуственное образование.

Что то очень похожее на то как белка бежит в ограниченном пространстве колеса,а свобода тут рядом,но для нее ее просто нет,потому что все что она знает это бежать в колесе.


  • 2

#58 Оля

Оля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 931 сообщений
  • Из:
    Баку
Регистрация:
09.05.11

Опубликовано 06 Январь 2019 - 10:39

И еще немного о боли.

Как я чувствую,хаотический танец не для работы с болью.Хотя она может растворяться в процессе танца.

Поэтому выстраивая танец вокруг болезненной зоны,

можно кастрировать незаметно ментальным контролем хаотический танец,лишив его спонтанности и основного наполнения.

Читая веточку заметила,что были подобные попытки,если я верно поняла.


  • 0

#59 Оля

Оля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 931 сообщений
  • Из:
    Баку
Регистрация:
09.05.11

Опубликовано 06 Январь 2019 - 11:29

Сегодня танец еще более цельным становился.

Что мне ощутилось важным.

Формируется все более тотальное состояние присутствия,при необходимой и непрерывной бдительности внимания и его центрирования.Как бы опираясь на доверие себе,своему центру,своей внутренней точке опоры(как на некий шест у танцовщицы),отпускание тела и позволение динамике и балансу взаимодействовать в тандеме и проявляться реальным движением тела в танце.

И тогда да,скованность некоей зоны реально влияет на рисунок движения,из некоей глубинной неизбывной потребности быть высвобожденной,поскольку она дисонирует своей зажатостью с нарастающей степенью свободы всего тела.Но это осознавание смотрящего,некоего центрированного внимания,а не результат делания.


  • 0

#60 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 258 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 06 Январь 2019 - 11:37

И еще немного о боли.

Как я чувствую,хаотический танец не для работы с болью.Хотя она может растворяться в процессе танца.

Поэтому выстраивая танец вокруг болезненной зоны,

можно кастрировать незаметно ментальным контролем хаотический танец,лишив его спонтанности и основного наполнения.

Читая веточку заметила,что были подобные попытки,если я верно поняла.

Оль,можно выстраивать Танец вокруг болезненной зоны мягко,как вокруг шеста,вслушиваясь в позывы боли,куда она направляет движение.Как раз Танцем можно восстановить естественное движение запертого.


  • 0




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей