...могу легко не курить, а иногда бывают моменты, что у меня руки трясуться... как хочется затянуться . Включается программа, которая мной рулит... какая?... и что за ней?...
но меня таки интересует ответ на вопрос. вот это вот: когда я сплю и неосознанно делаю что-то по привычке вредное для моего организма, и я получаю удовольствие, то что это за удовольствие? что это за программа такая, которая включается и включается?...
...заменю еду на сигарету. Вот тянет меня "покурить", вроде не хочу, от этого мучаюсь, а потом решила, да! "Закурю"! и такой кайф, что программа себя реализовывает... мммм... при этом в ощущения я не иду, если пойду, то "курить" мне скорее всего расхочется, пусть даже не сразу, а после пары "затяжек".
Хотя есть даже ж опыт очумительного кайфа именно от ощущений, а не от реализации программ. Ан нет, все равно тянет. Вот ведь привычка!
Анька, балдею от тебя... А что это за программа?... случайно на подскажешь...
Я вот что вспомнила в связи с этими вопросами.
По-научному я не напишу, а напишу своими словами о том, что читала. Любая привычка выражается в нашем мозгу нейронными связями. И когда мы делаем привычное действие, то мозг вырабатывает вещества, которые вызывают у нас удовольствие и чувство безопасности. Даже если это курение, наркотики, грызение ногтей и другое разрушительное действие, то всё равно чувство безопасности и кайфа от них появляется. И не важно, что потом нам может быть очень плохо. Это, кстати, относится к любой привычке (например, вешать сумку на дверь).
Когда привычные действия мы по какой-либо причине не совершаем, то лишаемся дозы того вещества, которое мозг вырабатывал на это привычное действие. Я это заметила, когда переехала на новую квартиру. Обстановка была другой, и я не могла привычно вешать сумку на дверь, что вызывало дикий дискомфорт. И таких мелочей было много в новой обстановке, от этого меня сильно ломало и колбасило. Я тогда вспомнила про действие привычек, и что поменять привычку можно, либо осознанно действуя, либо просто нужно время. Привыкнуть к новой обстановке мне помогло время. Примерно, через 3 месяца нейронные связи, наверное, поменялись, и мне стало комфортно в новой квартире.
Я знаю, что так даже наркоманов лечат, их на несколько месяцев помещают в такие условия, где достать наркотик нет никакой возможности. И они выздоравливают.