Танец дурака проблемный делаю каждый день.
Что меня на это мотивирует? Желание вспомнить как жить по живому.
Вспомнить как раньше могла входить в болезненные ситуации, находиться в них,
меняться ими не ожидая результата а попросту проживая происходящее.
Осваиваю технологии чтобы научаться жить без них.
У меня была огромная иллюзия что с помощью технологий я решу все проблемы
а если какая и появится то технологией же ее и "добью".
Последние эн-е количество лет вообще закапсулировали меня.
Страх и... еще страх.
Раз без костылей не научилась еще ходить значит буду с костылями, пока надеюсь
Когда проблема болючая, остро выраженная казалось бы отразить ее позой просто.
Не всегда, некоторые фоновые как раз лучше обрисовываются.
Многие пишут об усилении как сжатии. Для меня многие ощущения лучше отражаются телом
тоже при своего рода сжатии но разнонаправленном.
Или назад в выгнутом положении или вбок с добавлением скрюченности.
Насколько сильно усиливать позу? Тоже варьировала по разному.
В каких то практиках было выражение "сжать мышцу как поролонновую губку",
дальше бессмысленно, она уже не сожмется а только усилит напряжение во всем теле.
Пробовала по разному.
Хотелось бы узнать как у других это состояние воспринимается.
Дальше как узнать что уже надо начинать потягивания, что служит сигналом.
Здесь тоже нюансы
Допустим я могу и подольше постоять, до "запаморочення".
Делаю с разными ощущениями достаточности .
Здесь проблем с вниманием не возникает, оно в основном сконцентрировано в
сжатом проблемном месте и часть отмечает вовлеченность тела.
Дальше комфортные потягивания.
Здесь тоже много вариантов.
У меня комфортность из разряда силовых упражнений для тренажерного зала
плавно переместилась в более мягкий вариант.
А что можно было и так?
В общем с комфортными потягиваниями тоже пилить и пилить.
А, тут еще вопрос внимания. Оно так и норовит оторваться от проблемного участка
и слинять в свое обычное местонахождение, голову.
Или это не внимание, а куда оно вообще девается когда теряется?
Следующий вопрос контекст.
Как определить, выстроить что я движусь к целостности а не "чтоб прошло поскорее"?
Достаточность. Тоже вопрос наступила она или еще наступает.
Как это сказать словами.
Приближенно когда ощуение разливается по всему телу.
Еще в процессе освобождается энергия, всегда.
Просто мордует сделать чего нибудь, а если не сделать становится плохо.
хотя бывают варианты когда что-то устаканивается внутри,
внутреннее течение событий. Когда не хочется вообще говорить а только внимать.
Это достаочно долгие по продолжительности "моменты", часы иногда.
После них снятся такие же "внутренние", как бы не событийные сны.
Резюме как бы. У меня было непрожитое ощущение которое я проработала танцем.
Вот это место мною не осозновалось!
Дальше мироздание постарается выстроить ситуацию в которой нужно жить.
Действовать, что-то делать, проявить себя уже в том качестве который программа выживания
когда то заблокировала посчитав опасным.
Эх знала бы она что такое опасно на самом деле (хотя что-то подсказывает мне что она в курсе).