Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 5 - Смех, часть первая. Внутренний смех.


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
310 ответов в этой теме

#301 орди

орди

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 706 сообщений
  • Из:
    Boston - Montreal
Регистрация:
16.02.11

Опубликовано Сегодня, 06:06

Да, смеюсь по всяким внешним поводам чаще и легче, чем раньше.  Раньше бы усмехнулся из под проблем, а то и не заметил бы.  А тут пустяк вроде, а смешно.


  • 0

#302 esseges

esseges

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 10 359 сообщений
  • Из:
    Калининград
Регистрация:
11.11.12

Опубликовано Сегодня, 11:22

дышала дефицитно часа три подряд...

заметила, что с дефицитным вдохом устанавливается бодрячок

в основном спереди...

ну, как правильно выразиться?

эээ...зрение обостряется, передние области мозга возбуждаются,

и вообще передняя часть тела...

и ты как бы более деятельным становишься...

 

а вообще же тело хочет равновесного глубокого дыхания,

потому что с удлиненным вдохом, например, у меня возбуждается

задняя половина тела и мозга...

 

ведь дыхание создает динамику внутри...

 

но зато дефицит вдоха настраивает на легкость пробуждения из состояния сна

и легкого перехода к социумной деятельности... :blink:  :rolleyes:


  • 0

#303 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 75 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано Сегодня, 14:42

Мне казалось, что когда я наконец сделаю чудо, вот прямо руками за него подержусь, тут я просто все время буду делать техники, не прекращая, переселюсь в контекст школы раз и навсегда.  Ну очень хочется проверить что так и есть.  

 

Как обычно, раз смеешься, на голову сыплются неприятности.  Смеюсь, сыплются.  

 

 А потом - и правда чудо, такое - первый раз в жизни! - поплыл контекст.  Вдруг оказалось что вся ситуация, как она мне представлялась - не такая.  Жесткость суждений размякла и я заметил как это происходит.  Можно иметь с ситуацией дело совершенно (!!!) по другому, пусть оппонент хоть на стенку залезет или еще нахамит - вообще не важно, на меня не влияет.  Освобождение и кайф.  Даже ментальный вопрос появился - на долго ли хватит?  Потом и оппонент написал - просто по делу.  Оказалось (!!!) что он даже не заметил моего резкого ответа, а может решил не замечать (чего за ним раньше не водилось).  Но мне стало легче несравненно.

 Классно, Миша! Поздравляю с чудом! Видишь, наверное, такая матрица в тебе жила: "Как обычно, раз смеешься, на голову сыплются неприятности.  Смеюсь, сыплются. "

  Знакомая штука! Нам тоже, помню, в детстве пугали - "Не смейся много, а то плакать будешь! " Это тоже долгое время сидело внутри. Ты ее, видимо, успешно проработал. Зачем тебе нужна такая лживая матрица!  Не хочется смеяться, когда веришь, что потом неприятности будут.

     Оппоненту уже не придется больше хамить тебе, наверное...Уже не нужно


  • 0

#304 Оksaна

Оksaна

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 364 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано Сегодня, 17:08

Долго дышала дефицитным дыханием, а потом вдруг вылезло воспоминание, как мне было лет 10 и я нарисовала очень красивую картинку, прям как никогда до этого. И после тоже)). И вот тогда вылез офигенный страх и предчувствие, что ли, что нельзя делать такие красивые вещи, а то будет плохо. И потом я подсознательно боялась сделать что-то красивое. Хотела и боялась, боялась и хотела. Вот такие изматывающие качели.
Сижу и поражаюсь - откуда у десятилетнего ребёнка могли взяться такие мысли и чувства и ощущения? Что за программа могла такое навеять. А если это не программа, то что... Вот этот момент мне очень интересен.
Насчёт самой технологии. Мне кажется, я делаю выдох резко и неестественно. Да ещё и с задержкой.
  • 0

#305 Уля

Уля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 938 сообщений
  • Из:
    Королев. М.О.
Регистрация:
07.01.13

Опубликовано Сегодня, 17:21

Насчёт самой технологии. Мне кажется, я делаю выдох резко и неестественно. Да ещё и с задержкой.

Оксана, вдох кажется тебе неестественным, потому что резкий? Или он дискомфортен для тебя? Что значит резкий?
Я спрашиваю потому, что вдох должен быть, цитирую, "короткий, форсированный". Это нормально. Наверное, можно такой вдох и резким назвать.
  • 0

#306 Александр-SSSR

Александр-SSSR

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 30 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
22.08.18

Опубликовано Сегодня, 17:28

Сегодня значительную часть дня был за рулем, - в машине хорошо получается делать и смехо/плач (можно громко всхлипывать и смеяться - от этого обнаружил другой эффект, нежели от молчаливого выполнения с мимикой)  и внутренний смех и  дефицитное дыхание.

Заметил что дефицитное дыхание получается когда кушаешь горячий суп (дуть все время приходится).

Прорабатывал проблемные ощущения внутренним смехом, - но не удалось до конца проработать, подключил танец Дурака, - с танцем вроде как ощущение растворилось. Почему-то часто хочется прорабатывать ощущение смехо/плачем.

Да тоже заметил, при наработке смеховых часов смешно (весело) не становится - просто нарабатываю привычку.


  • 0

#307 Оksaна

Оksaна

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 364 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано Сегодня, 18:14

Оксана, вдох кажется тебе неестественным, потому что резкий? Или он дискомфортен для тебя? Что значит резкий?
Я спрашиваю потому, что вдох должен быть, цитирую, "короткий, форсированный". Это нормально. Наверное, можно такой вдох и резким назвать.

Вдох нормальный, а вот выдох сильно подконтролен менталу и поэтому натужный. И вот теперь заметила напряжение в горле. Пытаюсь скорректировать.
  • 0

#308 элен

элен

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 98 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано Сегодня, 19:20

Многие люди в моём окружении сейчас болеют. Вчера муж закашлял. Сегодня утром кашель ко мне прицепился. Но я только на него обратила внимание, "взглянула с прищуром", дала себе слово проработать при первом удобном случае, и просто дефицитно подышала. Нету кашля! Не могу его найти, чтобы выполнить своё обещание.


  • 0

#309 лючка

лючка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 951 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
20.10.10

Опубликовано Сегодня, 19:52

  Дефицитное дыхание кажется мне более безопасным, ведь если берёшь меньше, то и платить за это меньше придётся...  :unsure: . Это не я, это контекст....  :ph34r:


  • 0

#310 Уля

Уля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 938 сообщений
  • Из:
    Королев. М.О.
Регистрация:
07.01.13

Опубликовано Сегодня, 20:06

 выдох

 вдох 

Ой. ^_^

Товарищи, внимательней читайте посты своих товарищей! Будьте бдительны и осознанны, отвечая!))))))


  • 0

#311 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 886 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано Сегодня, 20:11


 

 выдох 

вдох 

На каком-то этапе становится неважно: вдох выдох...  :P


  • 0




Посетителей, читающих эту тему: 2

1 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей


    NatalyA