Специально шаг 10 не практиковала.
Чем занималась - не знаю.
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 14:07
Специально шаг 10 не практиковала.
Чем занималась - не знаю.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 15:47
Сегодня пробовал рецепт, подсмотренный у Любавы: в paint закрашивать тонким карандашом лист, потом окрашенное закрашивать другим цветом. Пришел к выводу, что если есть хоть какой-то конечный результат (окрашенный лист), ментал принимает его за ориентир, и процесс неделания превращается в достижении чего-то (покрасить лист). Чтобы сбить с толку ментал, на полпути начинал все с начала. Закрадывается идея, что похоже и в реальной жизни, мы каким-то бессмысленным действиям придумываем конечный результат и достигаем его, как что-то очень важное. То есть жизнь заполнена потенциальным неделанием, которое мы превращаем в мужественное делание. Процесс один и тот-же, только контексты разные...
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 15:49
ещё может получиться, наверное, эффект вот от такого упражнения, если сидишь на работе, где-нибудь в офисе, и выдался свободный момент между действиями, ну, или действия автоматические и часть внимания свободно:
пронаблюдать фоновое состояние ожидания окончания рабочего дня и пробудить намерение остаться на работе...насовсем...
у меня получилось)))
ну, а если пробудить намерение не получается, то взять и остаться на работе, ну, хотя бы, часа на два дольше...
можно поработать бесплатно..
можно пойти к соседям с ведром воды и помыть им пол..
в общем, для этой технологии море возможностей.. просто делать всё, в чем ты не заинтересован...вызывая в себе состояние парадокса...
а что если...вообще начать так жить....в обратную сторону своей заинтересованности...
делать недеяние...
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 15:58
ААаааа, сегодня был провал задания, перебирала гречку.....с одного места на другое, с одного места на другое, смысл то терялся то находился. Сначала начала кидать ее обратно в банку, тут же мысль, а вот и смысл, буду попадать.... потом просто перебирала с одного на другое с одного на другое, опять нашелся смысл побыстрей закончить.....стала аккуратно класть каждую крупинку, с одного места на другое с одного места на другое...опять смысл, задание сделать, вообще потерялся всякий смысл.....с одного места на другое, с одного места на другое....потерялся смысл жизни.....с одного места на другое с одного места на другое....
Как же я люблю эти смыслы, потом поднялось раздражение, сразу зачасался нос....с одного места на другое с одного места на другое....раздражение съела дыханием.....с одного места на другое.....опять смысла нет, поднялась паника, как так....зазвонил телефон, вот и все подумала я....опять смысл позвонил....
Так и не добрала.....
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 16:05
Коты тоже так умеют: и сматывать, и разматывать...
Берем пример...
...он подслушивал наш вебинар!.. а, может быть, даже подсматривал...
берем пример
...да, и очень важно - лапы в нужный момент менять...
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 17:00
Это ж не задание, а одно сплошное удовольствие. Обожаю такие штуки Хлебом не корми, дай всякой бессмысленной ерундой заняться. Вот придумаю и хвост от нетерпения начинает подрагивать. Игра и детство. Только вот полчаса, конечно, никуда не втемяшиваются, нет их там.
Вчера водила пальцем по трансформаторной будке, сегодня фантик гоняла по полу, завтра делала... ах да, об этом завтра.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 17:03
Сегодня щупал панно чеканку - восточную красавицу танцовщицу. Наверное штамповка, на ручную работу не похожа. . Вмятины и пупырышки на металле. Их столько много и разных. Смысл нашелся быстро. При наличии соответствующего инструмента и квалифицированного персонала и я смог бы сделать такую же. Но продолжал делать и появились другие смыслы. Девушка красивая , а не замечал этого раньше, украшения на ней оригинальные как оказалось. Металл состаренный , как будто позапрошлого века как минимум. Потом понеслось , сколько людей работало над этим изделием. Смысл мне это знать или думать об этом. Заканчивалось тем , что уже как будто сам ее делал и повторить эту работу - уже как бы не вопрос. Вопрос в другом - а мне это надо? Продолжал щупать - все-таки интересная работа это панно. Столько тонкостей в нем. Понимаю , что уже люблю эту картинку по свойему. Это панно уже как часть меня стало. Сонастроился видать.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 18:10
Сегодня и вчера, гулял по городу. Просто ходил. Зачем, куда не знаю.
Без мыслей, хотя их не так просто отключить и погрузиться в ощущения.
И ещё занимался неделанием - это сидел и дудел, на губной гармошке.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 18:24
О, я тоже на губной гармошке играю. Нравится мне, купила не давно, можно сказать с детства мечтала.И ещё занимался неделанием - это сидел и дудел, на губной гармошке.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 18:30
Вчера несколько раз начинала неделание, очень трудно начать,например маленькой ложечкой переливала
воду из одной чашки в другую и наоборот. Вначале идет сопротивление,потом прилив энергии и даже
появляется интерес,потом начинает болеть низ живота и опять дикое сопротивление. Полчаса не получается,
где-то минут двадцать.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 18:50
Берем пример...
Да-да, так и было!!
********
Вообще, это неделание, просто прелесть что такое!!
Вчера играла гамму до-мажор одним пальцем, туда-сюда по одной октаве.
Скукатищааааааа...
Сначала играла ладонью вверх, ногтём... быстро, медленно.. раздражало, да.
Спустя какое-то время я вдруг услышала какое красивое и нежное эхо идёт от этих звуков.., потом какой-то щёпот добавился.., потом в обертонах послышался тихий мужской голос.. Вот просто играла, слушала и наслаждалась.
Пожалуй, никогда это занятие не было столь улекательным.
Это состояние увлечённости процессом как-то незаметно перетекает во всё, что я делаю.
Некуда спешить, незачем суетиться, как-то всё интересно и увлекательно и даже необыкновенно!.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 18:53
...да, и очень важно - лапы в нужный момент менять...
Вот про лапы не подумала... Подтянусь обязательно
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 18:56
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 19:16
писала писала и всё пропало.
Здорово
так и отправляю
___________________________
а вобоще то я седгоня шила без нтиок. мушраки бегали по весму телу.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 19:37
писала писала и всё пропало...
...прекрасный вариант неделания - написать пост, и стереть его... )))
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 20:00
Занималась примеркой пиджаков и жакетов. Снимала с плечиков, внимательно рассматривала, надевала, старалась ощутить, как он на мне сидит. Затем раздевала, выворачивала наизнанку, рассматривала, надевала, одергивала, поправляла. Опять раздевала, выворачивала, мерила, аккуратно вешала на место. Брала другой пиджак и т.д.
В какой-то момент поймала себя на том, что очень серьезно и сосредоточенно занимаюсь каким-то очень важным делом. Естественно сразу всплыли мысли по поводу, что это и есть модель моей жизни: вот так серьезно с полной отдачей занималась очень важной фигней. И только после этого вспомнила о вибрационном дыхании. Продолжила примерку, но внимание переключила на выполнение техники. Постепенно все-таки ВД перешло в фоновый режим, а я просто забавлялась ощущением от своих движений, от одежды. Чувствовала каждую складочку, каждое прикосновение к телу. Появилось ощущение, не то чтобы одежда стала частью меня, а как будто я расширилась, вобрала ее в себя.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 20:31
Ух ты здорово!писала писала и всё пропало.
Здорово
так и отправляю
___________________________
а вобоще то я седгоня шила без нтиок. мушраки бегали по весму телу.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 20:51
Тут было письмо..потом оно стерлось и т.д.
Опубликовано 06 Апрель 2014 - 20:56
Вчера причесывала руль, сегодня закрашивала белый лист белым мелком.
Завтра понедельник, еще чего-нибудь понеделаю.
Возможно появятся какие-то связные мысли описать наполнение этого занимательного занятия.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей