Ходить в сумерках по деревне, и сосновому бору рядом, это иные ощущения. Правда, всё время отвлекают - коты, вышедшие на охоту, ёжики... Жаль, что такая возможность только раз в неделю или две...
Шаг 32 - Походка силы
#41
Опубликовано 17 Июнь 2018 - 22:22
#42
Опубликовано 17 Июнь 2018 - 23:17
Прошу кого-нибудь задать вопрос про бег силы. Каждый раз что-то мешало о нем полноценно поговорить. Какие тут принципиальные отличия(их скорее всего нет, но особенности точно существуют). Это наверняка существенный момент.
Для меня важна сейчас, как и всегда, техническая компонента. Чем тщательнее выполнение, тем больше открытий.
#43
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 04:09
#44
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 05:25
#45
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 06:42
В нагрузку к прогулке, чтоб время не терять укладываю в поленницу машину дров. Вчера до самого вечера было столько энергии, что хотелось заняться дровами поздно вечером.Особенно поразило отсутствие болевых ощущений в спине. И это я ещё не на полную мощь, компоненты технологии выпадают, спохватываюсь, встраиваю. Предчувствие, что к вечеру буду бодра-весела.
#46
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 08:39
Очень понравилось определение петрушечность.Так точно)Я и раньше в походке силы ощущала некое такое состояние,как последствие хорошего вхождения в походку силы.Но сейчас использую ее как настройку и сразу все элементы походки становятся дружными и включаются.Ощущение цельности в движении и как побочный эффект ощущение включенность в ткань мира,спонтанно появляется СВП.То ли от того что их практиковала вместе,то ли от ощущения единения.Здесь пожалуйста грань стирается,поскольку проявляется состояние быть.
Так что петрушечность это то что надо)
#47
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 14:52
Шесть дней не было интернета в доме, пятничный вебинар пропущен и еще не прослушан.
Благо сегодня устранили неисправность.
Каждый день ходила походкой силы. Да первый день была вся напряжена в отслеживании шара.
На второй день " настроившись" на ходьбу отпустила это отслеживание и просто шла пробуя прорастить корни, а заодно иногда отслеживая как там шар и копчик. Если идти в полной включенности(тотальности), то всё получается очень интересненько.
Так намного эффективнее получается ходьба. правда я ещё проговариваю: корни и всасывание- от этого получается. что как бы корни проращиваются не с каждым шагом.
Удивилась, что шла "обратно" на второй день с блаженной улыбкой на лице.
Ещё подросла на два сантиметра (измерено).
Мужчина незнакомый пожелал доброго дня ( просто проходила мимо).
Продолжаю ходить. Петрушечность снимает крепотуру плеч, а вот поджимание кобчика на неё воздействует. Ступни оживают.
#48
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 15:04
#49
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 15:17
Сегодня заметил появление автоматизма при ходьбе, т.е. ожившие стопы сами привлекают внимание, куда-то расползаются и чего то качают.
#50
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 15:41
Вечером заметил, что на фоне живых, горячих стоп и живого тела потускнела привычка забивать живот едой.
Получив массу наслаждений от прошедшего дня описал свое состояние как невозмутимо хорошее.
#51
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 17:36
Опять шла с работы пешком.Второй день нет ощущения лёгкости в ногах,они тяжеловаты,что вызывает небольшой дискомфорт.Возможно,из-за крепатуры икроножных мышц.Зато хорошо ощущалось внутреннее молчание. Я наблюдаю как соки тянуться к центру в животе,иду из центра и в то же время слушаю звуки.В какой-то момент всё очень тихо,молчаливо во мне и просто звучат разнообразные звуки сквозь мою тишину.Иногда теряется это молчание.
#52
Опубликовано 18 Июнь 2018 - 22:03
Ощущение о-очень длинных ног, и тонко-прозрачности тела. Почему-то мне некомфортно ощущение, что я нахожусь в точке, а всё вокруг двигается на меня...
#53
Опубликовано 19 Июнь 2018 - 06:38
Хожу. Поджимая копчик, явственно ощущаю ток энергии снизу вверх.
#54
Опубликовано 19 Июнь 2018 - 08:12
В походке меняется глубина вдоха. Когда встраиваешься в ритм, дыхание ощущается все более поверхностным.
Видимо, включились какие-то новые динамики - ночью в икрах ног были, по привычке говорим "судороги", по ощущениям как тугие плотные вихри закручивающиеся и раскручивающиеся (похоже на схватки в родах)
#55
Опубликовано 19 Июнь 2018 - 08:53
#56
Опубликовано 19 Июнь 2018 - 15:43
"судороги", по ощущениям как тугие плотные вихри закручивающиеся и раскручивающиеся (похоже на схватки в родах)
мера, всему надо знать меру
походка силы - это походка удовольствия
а судороги бывают только от избытка напряженностей
#57
Опубликовано 19 Июнь 2018 - 16:13
Сегодня очень хорошо ходилось.Ходила совершенно наобум,вышла пойти в одну сторону,затем развернулась и пошла в другую.И так всю дорогу,если есть импульс повернуть туда-то,то поворачиваю.Даже прошла целую здоровенную улицу с подъёмом вверх.Ментал заорал,что вверх -это слишком,но ноги уже шли.Сегодня мышцы ног уже не ныли,шла более быстро,чем ранее.Сначала вибрировали кончики пальцев рук,а когда уже долго походила,то минут за пять до дому руки настолько расслабились,что болтались как шнурки.Хорошо ощущалось движение из центра вперёд.Пробовала ощущать температуру,ветерок.В какой-то момент появилось ощущения себя полностью.Я точно знала,что я иду.Полновесное ощущение себя в ходьбе.Нет слов какое это удовольствие.Ещё заметила,что при ожидании какого-либо результата от ходьбы,появляется сопротивление.Полтора часа пролетели незаметно и с новым ощущением.
#58
Опубликовано 19 Июнь 2018 - 16:29
Сегодня босиком прошелся по земле походкой силы . Энергия земли наполняет , внутренние вибрации очень быстро совместились с вибрациями земли ,почувствовал себя более гармонично и голова стала легче и светлее . Все тревоги и напряги дня слетели в три секунды , если не быстрее . Просто кайф.
#59
Опубликовано 20 Июнь 2018 - 08:12
Пробую бегать, оказывается проще заметить свой ритм движения и выполнять остальные элементы технологии, не думая о них. Мне особенно нравиться быстрый бег, который напоминает мне полет из за своей гладкости, полного отсутствия вертикальных колебаний головы. В медленном темпе, пока не получается так приятно бежать.
#60
Опубликовано 20 Июнь 2018 - 09:37
Согласна с Саней, что когда идешь и не заморачиваешься получается лучше. При вытягивании макушки сразу копчик сам хочет поджаться. С правой рукой петрушечность получается лучше, левая ещё с зажимами.
ещё если "применить" расфокусировку то легко идти, но это получается только, когда отсутствуют отвлекающие факторы.
Стала обращать внимание на походку впереди идущих людей, хотя раньше никогда так не делала. Интересные походки у людей.
Посетителей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей