Мне помогает не крепкий кофе с молоком, горячий.
Пью его сколько хочется до вечера. Ужинаю чем
хочется, а перед сном немного любого белка если
требуется .
Света, мы тут не просто делимся, но и обсуждаем, верно?
Тогда не сочти критикой, я покажу тебе, как твой режим может противоречить основным физиологичным методам.
Много кофе, даже не крепкого - это стимуляция. Это, Света, подхлестывание, возбуждение. Долго объяснять, но ты должна знать, что жизнь на возбуждающих продуктах рано или поздно приведет к истощению основных жизненных ресурсов. Даже если не вовлечены релации мужч-женч, все равно все длится, пока почки еще ничего. А их энергия тратится.
С молоком - ну тут тоже не однозначно. Если много, то кальций молока немного нейтрализует потери кальция из-за кофе и сахара (если кофе с сахаром).
Горячий - сама этим страдаю, постепенно истончаются стенки желудка. Кстати, все, у кого слабые почки, пьют только горячее. Обнаружила у себя и проверила на нескольких десятках людей. Подтвердилось.
Белок требует от желудка много кислоты. И тогда белок на ночь заставляет желудок работать на переваривание пищи и консерврование жиров, а пустой желудок - он ночью жиры сжигает.
Хищники едят ночью, но днем - спят. У них температура тела высокая, мясо не обработанное, ферменты другие и рацион другой.
Мне трудно вести беседы, у самой огрехов навалом.
Я даже думала в помощь Марине предложить нескольким из нас перейти на такое питание, как-будто поставлен диагноз рак. И перейти, и писать, наблюдать, читать, докладывать, лезть с советами, ругаться и пробовать. Чисто в поддержку. Но идея какая-то коммунистически-утопическая. Похоже на слащавые взаимоотношения людей прошлого, какими их рисуют утописты. Но все равно, я могу, только если не одна.
Пока что я позволяю себе быть жирной, пока яды не вышли.